Привет девочки, меня зовут Светлана или просто Светик. Расскажу свою историю. Мне 23 года рост 165 см. Я никогда не была худой, в 9-10 классе весила 58 кг и чувствовала себя комфортно. Волновало только то, что фигура неподтянутая – просто не занималась физическими упражнениями! После 11 класса я переехала жить и учиться в другой город и начался сидячий образ жизни. Если дома меня было не найти, то тут я только и делала, что сидела на диване перед телевизором и кушала. Уже через год я стала весить 73 кг, а потом и 77 кг! В 2005 году я встретила человека, за которого замуж захотела и родить ребёнка. В 2006 году я забеременела, в 2007 году родила. После родов вес был 83 кг. Кормила грудью я мало, до трёх месяцев, но и потом почему-то не занялась собой. И уже к Новому 2008 году я весила 98кг! Я обросла комплексами. Мне стыдно было на люди показаться. Никуда не ходила, походы по магазинам заканчивались слезами - размеров на меня не было! На фоне всего этого стали портиться отношения с мужем. И вот ушёл. Не потому, что я была толстой, я просто стала закомплексованой - сидела дома и пилила его за то, что он куда-то ходит, а я нет. А мне было стыдно просто и я чувствовала себя нелюбимой, нежеланной и т.д. Начала заниматься собой с монодиет, о чём потом пожалела. Только время потеряла - ушло 10кг, а пришло тут Похудела на 13 кг. Вес встал - эффект плато. Перешагнуть через него мне помогла система питания Кати Миримановой “минус 60“. Сейчас я чередую или совмещаю подсчёт калорий и “минус 60“. Физическими упражнениями стала заниматься не сразу. Не любила я это дело, а потом потихоньку втянулась. Теперь жить без упражнений не могу! Начинала с обычного пресса, ножниц, упражнений с гантелями, а потом уже и бодифлекс, танцевальная аэробика и стрип-аэробика с Кармен Электра, и кардиоупражнения. Недавно ещё обруч начала крутить. В помощь по уходу за моей коже нашла кучу полезного: жиросжигающие ванны, скраб, крем, обёртывания, аппликации, массажи, маски. На данный момент делаю кофейный скраб и мажусь кремом с мумиё. Думаю, если бы не пользовалась, то кожа обвисла бы сильнее. И вот в итоге за 5 месяцев минус 20кг и минус 67 см в объёме, без изнурительных диет. Я продолжаю борьбу! До моей цели ещё 17кг и куча приёмов для того, что бы кожа стала подтянутой! Фото с результатом в минус 19кг!
автор: ССветланчик 5.0 |
- лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит!
- почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на
- вам нравится внешне эта актриса? красивая?
- отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем
- раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое фото!
- тест: конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?
- привет всем!!! сегодня питание по плану - сбалансированно и вкусно. а то прошлая неделя прям не
начало
-
ой какая молоденькая и красивенькая вы большая молодчинка!
-
-
а лицо то какое у вас красивое, вы просто симпотяжка!!! и русый вам больше идет чем блондинка!
- кто-нибудь выращивал бонсай из семян?
- как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно?
- подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- тест: ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это воскресенье. удачи во
-
Ох, как меня вдохновили все истории про похудения! Надо тоже начать! А ты просто супер выглядишь!Иногда мне кажется, что все истории выдумка. Потому что похудеть нереально!Т е у меня не реально
-
молодец прекрасно выглядишь
-
Светик, ты такая красавица! Продолжай заниматься собой!!! Пусть все у тебя получиться и ты достигнешь желаемых результатов!!! Умничка!
-
Умничка!!!
-
Умница!!! Так держать!!!!
-
-
МОЛОДЕЦ!
-
Умница,я всегда восхищаюсь людьми которые не говорят,а делают.
-
браво!!умничка!!уважаю тебя за твоё стремление и выдержку .Дальнейших успехов тебе !
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер?
- мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель,
- как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился,
- какие шорты выбрали бы?
- сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?
- похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало?
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- почему некоторые администраторы магазинов такие грубые?
- хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не
- с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом,
- на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание
- как вам такие очочки?
- актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных
- беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а
- вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего
- впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин,
- я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь?
- какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или
- вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном
- кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с
- начальнице отдела 60. приходит человек после института и его
- осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами.
- девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков?
- я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас?
- какие духи из них пробовали? какие лучше?
- гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал?
- давно не выкладывала фото. просто был чудесный день
- флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели
- старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему
- на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы,
- какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять
- как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой
- почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел
- обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации!
- адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы
- вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу
- какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор:
- я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет.
- у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый
- можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился?
- у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате
- мечтаете о такой причёске?
- боюсь идти мирится, нервничаю. что делать?
- постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние
- если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие,
- как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все
- практически все мужчины изменяют?
- вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит?
- а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые
- кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это
- незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое?
- это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много
- обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как
- какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа
- погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом
- у меня время обеденого перерыва, разогрела капусту, вчера
- чем отличаются зеленые бананы от желтых которые я очень люблюв
- на стажировке, сегодня с диспетчером, вроде все не так страшно, не то чтобы прям
- началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером
- на этой неделе надо делать отвесы
- с понедельником, с началом трудовой! очень насыщеные были
- очень крупная клубника.
- за прошлую неделю по шагам вроде как нормально
- все дневники»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!
- все диеты»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- ты решительный или очень осмотрительный человек?»
- твой супруг самостоятельно принимает решения или постоянно советуется со свекровью?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- ты боишься остаться одна или с удовольствием проводишь время на свидании с разными»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |